Sequedad Ocular

Nuestros ojos son ventanas al mundo que nos rodea, es por ello que tenemos que darles un cuidado y mimo adicional.

¿Sabes lo que es la sequedad ocular?

Es uno de los problemas más comunes de los ojos que afectan a nuestra calidad de vida haciendola más incomoda en nuestro día a día.

¿Sabías que los ojos llorosos son la respuesta de nuestro cuerpo ante la sequedad ocular?

En este artículo, exploraremos las causas, los síntomas y lo más importante, cómo prevenir y cuidar la sequedad ocular con la ayuda de un profesional sanitario óptico-optometrista.

¿Por qué se produce la sequedad ocular?

La sequedad ocular aparece cuando la lágrima es escasa o de mala calidad y no lubrica adecuadamente el ojo. Esto puede ser debido a una disminución de la producción o una elevada evaporación de la lágrima. Las glándulas de Meiobomio son las responsables de la hidratación ocular, se encuentran en el párpado y se encargan de segregar los lípidos y controlar la evaporación lagrimal .

Causas más comunes

  • Cambios hormonales o emocionales.
  • Enfermedades autoinmunitarias.
  • Inflamación de las glándulas sebáceas en el párpado.
  • Trastorno de tiroides.
  • Cirugía láser.
  • Uso inadecuado de las lentillas.
  • Falta de vitamina A.
  • Ciertos medicamentos (antihistamínicos, antidepresivos, anticonceptivos, acné…)
  • Síndrome de Sjögren.
  • Artritis reumatoide.
  • Diabetes o enfermedades oculares alérgicas.

Siempre será importante consultar a un médico especialista para que evalúe si hay enfermedad.

Sintomas de la sequedad ocular

  • Sensación de fatiga y quemazón en los ojos.
  • Ojos llorosos.
  • Picor o escozor.
  • Enrojecimiento de los ojos.
  • Sensación de llevar arenilla o un cuerpo extrño dentro del ojo.
  • Dificultad para llevar lentillas.
  • Sensibilidad a la luz.
  • El envejecimiento, a medida que envejecemos, es natural que la producción de lágrimas disminuya, lo que puede llevar a una mayor sequedad ocular.

Los ópticos-optometristas trabajamos en la prevención e informamos a nuestros pacientes sobre las diferentes soluciones que tienen para prevenir o mejorar el ojo seco.

Cómo prevenir la sequedad ocular

En entornos resecos:

El aire acondicionado, la calefacción y ambientes con baja humedad pueden evaporar las lágrimas más rápido de lo normal utilizar un humidificador ayuda a tener una humedad adecuada en el ambiente

Con el uso prolongado de pantallas:

Pasar largas horas frente a pantallas de computadoras y dispositivos móviles puede reducir la frecuencia del parpadeo, lo que afecta la distribución de las lágrimas. Papadea conscientemente para evitarlo.

Uso inadecuado de las lentillas y los líquidos de limpieza de baja calidad:

Siempre es recomendable una revisión cada 6 meses de tus lentillas en el gabinete, no usarlas más del tiempo indicado en función de si son diarias, quincenales o mensuales y usar los liquidos de limpieza recomendados por tu óptico-optometrista.

Buena alimentación e hidratación:

Una dieta rica en ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B, B1, B2, B6 entre otras muchas junto con una buena hidratación beneficiará a tu salud ocular.

Limpiar tus ojos antes de dormir:

Utilizando una solución salina con ácido hialurónico en un vaso ocular mediante una técnica que podemos enseñarte en nuestros centros, los limpiaras e hidratarás ayudando a que tengan una hidratación óptima.

Utilizar lágrimas artificiales:

Añadir gotas artificiales con ácido hialurónico mejorará la sequedad ocular en la mayoria de los casos, para ello te recomendamos realizar un estudio de lágrima con un optico-optometrista especialista en ojo seco, que tras un estudio te recomendará las más adecuadas para ti

¿Conoces nuestro servicio de estudio de lágrima digital?

En Óptica Bajo Aragón contamos con un nuevo topógrafo corneal que realiza un estudio de lágrima digital y calcula si tu sequedad es leve, media o severa.

No ignores las señales de sequedad ocular y pide cita en nuestros centros.

¿Qué datos te proporcionará un estudio de lágrima?

  • El tiempo de rotura de tu película lagrimal: La lágrima saludable dura 15 segundos, por debajo de 10 segundos hablamos de ojo seco, cuando la lágrima es estable por menos de 5 segundos, la sequedad ocular ya es severa.
  • Frecuencia de parpadeo: Una frecuencia de parpadeo idónea está entre 15 y 20 veces por minuto, parpadear por debajo de 10 veces por minuto genera ojo seco.

Estado de las glándulas de Meibomio: Un fotografía de las glándulas para detectar posibles anomalias en ellas que puedan ser la causa de la sequedad. (Si esto se está produciendo deberás visitar a tu médico especialista).

Con todos estos datos se valora el nivel de sequedad ocular para poder ofrecer el tratamiento y las gotas más adecuadas.

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